經常盯著手機、電腦、電視螢幕看不停,
你是不是總忍不住揉眼睛,
因為眼睛好乾好澀,螢幕盯久了還會覺得眼睛周邊肌肉相當酸痛!

甚至,還會有對不了焦、視力愈來愈模糊的情形呢?

胖編就經常有以上的症狀,一開始還很不以為意,直到...
看過 《拯救3C惡視力》 後,才猛然一驚 


原來那都是眼睛正在哀嚎著「不要再傷害我了!」

 

想要在科技氾濫的世代裡,保護你纖弱的靈魂之窗,
快點來做
眼睛老化狀況自我檢測表」,看你的雙眼目前重傷程度...

下列15項檢測項目中,符合情況的請勾選:

□眼睛常感覺到痠澀、紅腫、不適。

□看東西時喜歡瞇著眼睛。

□夜晚開車看不清楚、眩光嚴重。

□經常揉眼睛。

□工作需要長期使用電腦,且沒有讓眼睛適當休息。

□容易感覺眼壓高、眼睛脹痛。

□長時間待在冷氣房或空氣不流通的房間內。

□下午、傍晚時閉上眼睛,便感到非常痠澀。

□眼睛容易出現分泌物,眼角常有眼屎。

□每天看電視、使用電腦、手機的總時間超過二小時以上。

□視力常常會突然模糊,眨一眨眼睛休息一下又恢復清晰。

□度數加深,現在戴的眼鏡已不夠清楚。

□不常到戶外踏青或眺望遠方。

□依賴眼藥水讓眼睛感覺舒適。

□幾乎每天都使用隱形眼鏡。

 

檢測結果說明如下:

■符合2 4【輕度症狀】

靈魂之窗已經出現不適徵兆,必須開始保養、養成良好習慣。

■符合5 8【中度症狀】

眼睛已經開始疲乏,健康慢慢流失,此時得盡量讓眼睛充分休息,並適時補充營養品、改善用眼習慣。

■符合9 15【重度症狀】

眼睛可能已經退化或出現疾病,建議諮詢專業眼科醫師,評估眼睛健康狀態。

 

 

想要茫茫的3C藍光海中,愛護你重要的眼睛
就快來看這本《拯救3C惡視力》

 

《拯救3C惡視力》

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