★來自小編的挑戰★ @ 悅知‧閱知樂部落

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▲ 原來「抱頭」會讓脖子顯得更修長！？(整個重點大誤！)

經過昨天的伸展，感覺肌肉若有似無的放鬆了。

有時看到「加強肌肉的訓練」的字眼，多少會令人害怕，

因為小編不想練成健美先生的肌肉呀～

其實，加強肌肉的訓練只不過是讓肌肉別再那麼僵硬，

像是打字久了，會習慣性的伸懶腰，這就是身體在告訴你，該動一下啦！

開始接下這個要每日做伸展操的企劃，會默默地讓我準時下班

（若是晚下班，做伸展操的時間就要延後，寫日記的時間也會延後，小編睡覺的時間也要延後……這就是所謂的蝴蝶效應，我不要啊！）

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▲ 一直苦坐在電腦桌的你，該為僵硬的肩膀動一動吧！

這次負責到一本日文書，內容是在講肌肉伸展，讓小編有極大的興趣。

或許是自認年紀也不小、卻長時間因工作窩在電腦旁打字、動滑鼠，

一直「種」在座位上，就像是一棵小樹開始立地紮根…，

有種莫名的恐懼，深怕肌肉只會越來越萎縮，

最後身上最靈活的部位，不會只有十指，還有眼皮吧～(悲鳴：我不要啊！)

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