悅知‧閱知樂部落

大家好，我是漢方藥劑師堀江昭佳。

我是位於出雲大社門口，從大正時代營業至今的中醫藥局老店的第四代經營者，專長為婦科。

除了本地人之外，還有來自東京、大阪、沖繩等日本各地，有時甚至還有外國人來到本藥局尋求協助。我們藥局在最近十年間，合計接受了高達五萬件的各類諮詢。

不只生理痛、子宮內膜異位症、不孕症等婦科疾病，還有想要預防癌症或憂鬱症、想要變美麗、想要瘦身的人等等。

中醫是根據疾病和症狀等來判斷體質，依每個人的狀況決定因應方式。從數百種藥材中選擇處方。

《血流能解決所有煩惱》在日本暢銷突破二十萬本的秘密是？

Sunmark出版第一編輯部 黑川可奈子

《血流能解決所有煩惱》這本書在台灣出版，身為責任編輯的我感到非常高興。

作者堀江昭佳也喜悅地表示：「非常喜歡台灣這塊土地，每年都會訪問幾次。而且台灣製的中藥品質很高，效果又好，因此經常使用。在可稱為中醫大本營的台灣出版我的書，感到非常高興。」

這本書在日本銷售量已突破二十萬本，我認為可以成為暢銷書的原因之一，就是提示了「血流充沛」的新概念。過去在健康雜誌或健康節目中經常以「血液濃稠的可怕」為題而製作的特別節目，都在強調「應讓血液清澈」。

因為電影《藍色珊瑚礁》

讓世人見識到馬爾地夫的美，

更因此成為許多人心目中最想前往的蜜月地

人口、語言與貨幣
馬爾地夫位於印度洋上的小島群，靠近北半球赤道。面積共298 平方公里，共包含26 個環礁，這些礁石群被分成20 個行政區，總計1,200 座小島，其中約有200 座島有人居住，首都為馬列（Malé）。島上的海拔很低，視野遼闊。馬爾地夫以觀光業為主，多數物資仰賴自歐洲、東南亞、日本和澳洲進口，因此，物價偏高。

2017台北國際書展，coming soon!!

10歲的悅知文化 要前進台北國際書展

期待與您分享閱讀的喜悅

※書展限定※

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打掃的正確順序

打掃前先整理

若是打掃後還是看不出打掃過的模樣，原因就出在打掃前沒有先整頓好。在灰塵堆積前，先將移動過的物品放回原處再開始打掃。要清洗的衣物放進洗衣機，乾淨的衣服摺好或吊掛再收進衣櫥內，洗好的碗盤也先收拾好，書桌上散亂的書籍一一放回書櫃中！反正重點就是所有物品都要先歸回原處，若直接散亂各地，那一點打掃的意義都沒有

將灰塵由上往下抖落

打掃灰塵必須「由上往下」！這是非常重要的掃除要領，因為重力的關係，灰塵會往下掉落，若先擦拭地板，之後再清理家具或家電，那麼家具或家電上的灰塵又會掉落地板，地板又得重擦。燈具→書櫃→桌子→椅子，依此順序由高往下將灰塵抖落，最後，再來清潔地板。打掃時，比起直接擦拭抖落的灰塵，建議改用吸塵器將灰塵吸入，灰塵不容易抖落飄散在四處，還可降低過敏發生的機率。建議擦拭家具表面時，不妨在水中加入3~4滴衣物柔軟精，再將抹布沾溼使用，能夠防止靜電並且減少灰塵堆積。

簡單不累套棉被法

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棉被雖然一年清洗約2次，但棉被套則會時常清洗。雖然清洗的工作能夠交給洗衣機，但真正的難題是清洗後的套棉被。現在就教大家，棉被與被套不會纏繞在一起，能夠將棉被輕鬆套入被套的秘訣。若只是看文字說明或許會覺得困難，但只要跟著一起做，就會發現這方法竟如此簡單輕鬆。

HOW TO

只對一半的真相 ─  孩子需要母親

我花很多時間搭計程車往返火車站之間，其中我最喜歡的一位計程車司機，我都叫他史帝夫，他是個擁有一籮筐故事及豐富民間智慧的人，有三個已經長大成人的孩子，還有兩個孫子。他對太太非常專情。對於男人和女人最拿手以及不拿手的事情各是什麼，他有非常堅定不移的想法。帶著由不容置疑的信念以及豐富人生歷練所產生的自信，他總是跟我說：「孩子需要他們的母親。」

他的意思是母親的照顧非常獨特而且不同於父親，少了母親的照顧，孩子很難健全地成長。他這麼說的意思是對母親的讚許—她們提供了一種非常特別而且無可取代的母愛。但是在我聽來，這是一種事物自然順序的陳述，也是一句終止所有關於兩性如何真正平等養育子女討論的咒語。

當然孩子確實需要他們的母親。還有他們的父親。還有他們的祖父母、兄弟姊妹、阿姨、叔伯、表親，以及親近的家族友人，那些會去關注他們，而且在父母給的建議聽來忠言逆耳，甚至是連跟父母講話都變得難以忍受的時候，也能夠關心照顧他們的人。「孩子需要他們的母親」這句話是對的，但是「孩子需要他們的母親勝過其他同樣愛他們的親人」這句話是錯的。

孩子唯一真正不能缺少生身母親的時期，就是在媽媽肚子裡的時候。就算是由代理孕母所生或是被認養的寶寶，都需要有人懷胎十月才行。即便如此，除了懷孕、生產和親餵哺乳之外，其他所有事情父親都可以做得和母親一樣好（而事實上也有很多父親用奶瓶餵母奶給寶寶喝）。然而，對母親這個角色約定俗成的看法和文化期待，依然遠遠超越了父親這個角色，儘管我們努力嘗試要去挑戰這樣的看法和期待。

曾經讀過多少有關運動的好處這類文章？如果沒有上千篇應該也有上百篇吧，這些文章都會告訴我們，每天快走30分鐘就能控制我們的體重、降低我們的血壓、減輕壓力、提高免疫力。但是我們很多人都會發現，要身體力行去做這些很簡單但卻很有必要的步驟，在沒有任何罰則的狀況下讓自己多動一動，真的非常困難。

每次看到公司企業不懂讓自己的員工結合工作與家庭能帶來什麼好處時，我就是這種感覺。

大量的研究都顯示出這麼做對於人才的聘任、員工的留任、生產力、創造力、以及員工的士氣都有很大的影響。此外，在現在這個時代，各家企業的執行長一天到晚都在哀嘆業界間對頂尖人才與國際戰士所進行的爭奪戰，並且質疑美國勞動人口的教育程度是否足以在這個數位化與國際化的經濟環境中與他人一較高下，令人震驚的是，我們竟然看到有這麼多受過高等教育並擁有高度專業能力認證的女性，依然被排拒在領導階層的職位之外，而這一切只因為她們曾在職業生涯中為了照顧家庭而一度離場。

所以，我們為什麼還被困在這個老掉牙的慣例中？因為，正如我從頭到尾所想要闡明的論點，吸取數十年來法律學者、經濟學家和女權主義者的經驗可以知道，絕大多數的美國人都被困在1950年代的一種心態設定之中，那就是，我們應該在什麼時間工作、應該要如何工作、一個理想的員工應該要是什麼模樣，以及一個理想的員工應該在什麼時間點達到他或她的事業高峰。從這個舊體制中走過來並且得以功成名就的男人，一定很難相信用其他的方法也可以讓他的公司業務蒸蒸日上。

幸運的是，幫助已經不再遙不可及，而是唾手可得了。我擔任董事的一家公司的人資主管最近跟我說，千禧世代希望能夠「在自己想要的地方、時間，用自己想要的方式來工作。」美國經濟發展的方向也已經開始改變數千萬美國人的工作型態了。

橘子皮的5種應用法

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每到冬天，橘子控如我約莫一週要買一箱橘子，因此，家中的橘子皮堆積如山。請勿丟棄這些橘子皮，一定要回收再利用。偶爾我也會將買來的檸檬蒂頭切下來保存，這麼好用的東西，丟掉十分可惜。

只對一半的真相 ─

男人可能比女人還要不容易兼顧所有

過去幾年，很多人開始抨擊「兼顧一切」這種想法。Salon網路雜誌的芮貝嘉．崔斯特（Rebecca Traister）建議我們應該停止使用「兼顧一切」這個詞，她指出，這句話建構了一個框架，無可避免地讓女性看起來非常自私和自大，無論我們多麼拼命地想要解釋，其實我們只是也想要同時擁有自己的事業和家庭，和男人一樣而已。這個詞也展露出一種醜陋、冷酷的姿態，因為有更多人再怎麼辛苦努力也僅能維持生活溫飽而已。

而讓事態變得更加複雜的是，有些男人很快就跳出來表明男人同樣也無法兼顧事業與家庭。最常見的論點就是，同時擁有事業和家庭的女人無法如己所願地盡力去追求工作上的成就，但同時擁有事業和家庭的男人也沒有辦法如己所願地有更多時間來陪伴家人。這是一種許多男人覺得他們根本沒得選擇只能接受的交易。

其中一份研究發現，要求請十二週的假來照顧小孩或長輩的男人，比較容易被人蔑視或看輕，因為在別人眼中，他們較其他男人女性化。另一份研究的結果則是，花時間照顧家人的父親，在職場男性中遭受到社交不平等待遇的比例最高，最主要是因為他們之中有非常多人都會遭到所謂的「男子氣概騷擾」。還有，第三份研究發現，讓男人和女人以公平的角度來看待職場的工作彈性時，如果他們認為（很多人如此）這麼做會讓他們看起來很不男人，那麼他們就不太會採取這種做法。

在過去50年間，透過質疑我們對女性、性別、語言、類型以及各種刻板且根深蒂固的假設，女性主義開啟了許多扇通往改革的大門。現在是時候來質疑我們對男性的各種假設了。

我在這裡要檢視的三種咒語並不像「你可以兼顧工作與家庭，只不過不是在同時」這句話一般，頻繁地出現在女性主義者的偵測雷達上。不過每當談論到女人、工作和家庭時，這幾句咒語卻經常被拿出來當作致勝王牌。我經常聽到男人自己也這麼說，還有那些徹底吸收了這幾句話，並將之視為事物自然法則的女人。

第一句話就是：「男人同樣也無法兼顧事業和家庭」，此話一出立刻就轉移了焦點，讓大家不會注意到存在於這句話背後的其實是許多男人和許多女人之間的不平等狀態。

第二句是：「孩子需要母親」，這充分表達出了母親與蘋果派至高無上的神聖地位，至少在美國如此。你怎麼有可能去反駁這句話呢？

而第三句咒語則是：「養家是男人的工作」，歷史久遠到可以追溯回聖經的時代。

只對一半的真相 ─

咒語三：只要順序對了，妳就能兼顧事業與家庭

在撰寫有關瑪莉蓮．修森晉升洛克希德馬丁公司執行長一事時，智庫主腦蘿倫．湯普森（Loren Thompson）告訴一位華府商業月刊的記者：「如果妳在這些公司裡拒絕了一次的升遷機會，妳以後就沒有機會了。」這，簡單扼要地說來，就是為什麼年輕女性應該要對那句咒語深懷警惕之心，「妳可以事業家庭兩全其美；只不過不能同時發生罷了。」

就算你成功地在想要的時候擁有了家庭，但工作通常不太可能會配合你的順序安排。在當前這個現實世界中的工作運作方式，多半還是遵循著「加入，或者離開」，或是「如果拒絕了一次升遷，以後就再也沒機會」的規則。

在一場對某大型公司所進行的簡報中，我又再次體認到這一點。在簡報結束之後的茶會上，幾位女性談到了公司的管理部門制訂了非常好的政策，讓她們在平衡家庭與工作時可以更游刃有餘一些。其中一位女性舉起手說，她在生了第三個孩子之後就轉任兼職。她說她非常感謝公司願意讓她用這種可以照顧家庭的方式繼續工作。