夏天天氣熱容易沒胃口，不妨來點清爽的飯糰吧！
青花菜是很好的抗癌食材，自製飯糰不僅健康又美味~
也有朋友在詢問，如果想要購買像書中使用的模型哪裡買的到？
除了日本39元商店之外，網拍上也有許多賣家有在販售可愛造型的飯糰模型，
可輸入關鍵字「飯糰模型」 就可以查詢到囉，提供大家參考~
準備材料：2人份
主材料：
白飯1碗（170g）
青花菜30g
碎火腿2大匙
起司1片
麻油1大匙
鹽1/4小匙
料理時間：10分鐘
製作步驟：
將火腿放在平底鍋內乾炒。
將汆燙過的青花菜切碎，起司也切成小塊備用。
在飯裡加入火腿、起司、麻油、鹽後均勻攪拌。
利用模型作成一口大小的飯糰。
更多美味簡單早餐就在《Good Morning！每天都要吃早餐：10分鐘就能上桌的小確幸早餐提案》
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