目前日期文章:201110 (2)

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由日本NHK烹飪節目「今日料理」主持人、料理研究家井澤由美子主筆,

家裡只需要一只平底鍋,就能輕鬆煮出各式各樣好吃料理!

煎、烤、煮、蒸、炒、煮共示範122道菜,

其中包含肉類、海鮮、蛋料理、豆腐、義大利麵、燉飯、下酒菜等令人驚喜的豐富菜色,

還有一次可同時完成兩道菜的示範,

原來平底鍋有這麼多妙用,

大家趕快來試試看囉!

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每天都好吃!122道超簡單、不失敗的平底鍋料理
作者| 井澤由美子 
博客來書籍頁

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話說,看了最近所出版的《打造少女偶像團體的美腿》後,

有些想法上的改變,

(以下是書中的運動前後的檢測範例)

sktl00026_1.jpg  

當然不可免俗的,辦公室大家也來輪過一遍測試了一下,(偷擺了幾張測試照..)

IMG_0451.JPG  IMG_0452.JPG  IMG_0454.JPG  IMG_0456.JPG      

從翻開Part1的第一頁到實際使用檢測海報測量後,

驚覺!哇,原來腿有歪斜!!!

原來在生活中很多因素,都不知不覺地影響了我們的腿型,

像大部分的上班族都屬於久坐型的,但都不知道原來久坐也會讓腿型變型;

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